Voor een massage behandeling is het verstandig om niet kort van tevoren een zware maaltijd te nuttigen. Ga uit van een uur na de zware maaltijd. Plan de massage op een moment wanneer het lichaam kan nagenieten van de massage. Zo krijg je een optimaal effect van de massage. 

 

Na een massage is het belangrijk dat je voldoende water drinkt om de afvalstoffen sneller af te laten voeren. Na een behandeling kan je vermoeid zijn, plan geen inspannende activiteiten na de massage. Zo heeft het lichaam de tijd om te herstellen.

 

In een aantal gevallen mag ik geen massage geven, zoals ik hieronder heb aangegeven. Mocht je twijfelen, neem dan gerust even contact met mij op. Dan kijken we er samen naar.

 

Algemene contra-indicaties voor een massage zijn:

* koorts 

* steenpuisten

* besmettelijk huidaandoeningen en ziekten

* infectieziekten

* extreme vermoeidheid, beginfase van een burn-out en uitputting

* recente operatie

* spataderen

* bij chemotherapie

 

Contra-indicatie voor cupping massage: gebruik van antistolling