Oosterse en westerse massage onder één dak!
Welkom op de website van massagepraktijk By Hendrika Massage.
Je herkent het vast wel, ben je net lekker begonnen met sporten of in training voor een evenement en dan voel je ineens je bovenbenen of ervaar je een stijve rug of schouders. Geen paniek, een sportmassage, Guasha behandeling of cupping massage kunnen je klachten verlichten en eventueel een latere blessure voorkomen. Een massage leidt tot diverse reacties. Het is moeilijk om aan te geven langs welke weg een gegeven prikkel tot een effect leidt. Het is bijna altijd een samenspel van een mechanische - , zenuw -, hormonale - en psychische prikkel. De mechanische prikkel kan effect hebben op het losmaken van verschillende weefsellagen. Het reflectoire ( zenuw ) effect heeft invloed op de doorbloeding in de huid en in alle weefsels van het lichaam. Doordat de doorbloeding in de weefsels verbetert ontstaat er pijnvermindering en daardoor ontspanning. De westerse- /sportmassage is om het aangedane gebied op lokaal niveau te behandelen. Mocht je toch een blessure hebben en het is tijd om het sporten weer op te pakken, dan kan een ondersteunende tape soms van pas komen.
Of zit je al tijden niet lekker in je vel, ben je gespannen, heb je last van hoofdpijn, maagklachten of zijn je hormonen uit balans? Denk dan eens aan een voetreflexmassage of een oosterse-/holistische massage. De oosterse massage richt zich op het herstel van de innerlijke energiebalans ( Qi ), waarbij de eigen kracht in het lichaam wordt aangesproken. Na een uitgebreide intake ga ik samen met jou op zoek naar de oorzaak van je klachten. Door massage en bewustwording wordt het zelfherstellende vermogen van je lichaam gestimuleerd om tot een natuurlijk herstel te komen. Niets is fijner om in balans te zijn.
Heb je ontspanning nodig of een moment voor jezelf, denk dan eens aan een ontspanningsmassage of een hotstone massage.
Bij 'By Hendrika Massage' kun je terecht voor:
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage zorgt voor nieuwe energie. De massage kan preventief werken, het zorgt ervoor dat stress en vervelende situaties makkelijker losgelaten kunnen worden en daardoor niet worden opgeslagen in het lichaam. Door het lage tempo en zachte druk treedt er mentaal totale ontspanning op.
Sportmassage
Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij bijvoorbeeld bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald. Daarvoor moet er diep in de spieren worden gemasseerd, wat soms niet prettig aanvoelt. Het verbetert de stofwisseling en de bloedcirculatie waardoor afvalstoffen, pijn en vocht sneller kunnen worden afgevoerd. Hierdoor worden strakke, stijve spieren soepeler en wordt de flexibiliteit vergroot.
Oosterse - /holistische massage
Volgens de holistische overtuiging ben je fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel een eenheid. Als je goed in je vel zit, ben je in balans en heb je geen klachten. Maar als je veel spanningen ervaart, problemen hebt of niet verwerkte emoties bij je draagt kan dit zich uiten in lichamelijke klachten. Dit komt doordat deze gebeurtenissen onbewust in het lichaam worden opgeslagen en blokkeren zo de energiedoorstroming in de meridianen.
Taping
Klassieke taping wordt gebruikt om een lichaamsdeel stabiliteit te geven. Denk aan het intapen van een enkel na een enkelverstuiking. Hierbij wordt de beweging in het enkelgewricht beperkt.
Medical taping heeft een andere functie. Hierbij wordt de beweging niet beperkt, maar ondersteund.
Voetreflexmassage
Voetreflexmassage is een methode tot het stimuleren van de reflexen in de voeten om in corresponderende delen van het lichaam reacties op te wekken. Deze reacties kunnen worden omschreven als ontspanning of terugkeer van de evenwichtstoestand. Het zelf genezende vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.
Stoelshiatsu
Shi-atsu betekent vinger-druk. Stoelshiatsu is een effectieve drukpuntmassage van hoofd, nek, schouders, armen, handen en de rug.
De massage is laagdrempelig: deze wordt door de kleding heen uitgevoerd en duurt max. 20 minuten. Bij stoelshiatsu zit je op een ergonomisch verantwoorde stoel die speciaal is ontwikkeld om een zeer ontspannen en rustgevende houding te kunnen aannemen.
Cupping massage
Volgens de Chinese geneeskunde stimuleert cupping de bloedcirculatie en heft het blokkades van chi/levensenergie op. Er zijn verschillende indicaties om te behandelen met cupping. Voorbeelden hiervan zijn blokkades in de energie doorstroming, waardoor klachten kunnen ontstaan aan bepaalde meridianen met de daarbij behorende organen en emoties. Bindweefsel verklevingen kunnen de werking van orgaanstructuren verstoren. Door cuppingmassage worden bindweefsels losgemaakt, dit heeft een positieve invloed op het bijbehorende orgaan.
Hotstone massage
Bij een hotstone massage wordt je gemasseerd met verwarmde stenen. Deze stenen hebben een temperatuur van ongeveer 50 graden. Door deze warmte gaan je bloedvaten open staan, hierdoor neemt de stofwisseling toe en worden de afvalstoffen sneller afgevoert.
Guasha
Tijdens de Guasha behandeling wordt er met een jade steen over het lichaam geschraapt. Het weefsel wordt bewerkt en de spieren worden losgemaakt. De Guasha behandeling heeft een stimulerend effect op het immuunsysteem; het bevordert de bloedsomloop, verbetert de werking van organen en kan pijn verlichten. Dit is geen pijnlijke aangelegenheid.
Een massage wordt op maat gegeven, waardoor een combinatie van massagemethodes gebruikt kan worden.
Het is belangrijk om na iedere vorm van massage goed water te drinken.